แต่ช่วงแรก ๆ นี่แหละที่ทำเรากลุ้มใจกันได้มากว่า ค่า hCG แค่นี้มีลุ้นที่จะไปต่อหรือไม่ ค่า hCG ของเราดับเบิ้ลหรือไม่ดับเบิ้ลยังไง ยังอยู่ในเกณฑ์มั้ย แล้วถ้าแฝดควรมีค่า hCG เท่าไร
คนเคยนอยด์อย่างเราไปพบเวบที่คำนวณค่า hCG มาก็เลยเอามาแบ่งปัน เวบเหล่านี้ต้องมีการเจาะเลือดตรวจค่า 2 ครั้ง แล้วเอาค่ามาเทียบว่าดับเบิ้ลปกติอยู่ในเกณฑ์มั้ย สำหรับคนที่อยู่ในช่วงคาบเกี่ยวว่าจะรอดไม่รอด ส่วนพวกที่ค่า hCG อยู่ในเกณฑ์ปกติลอยลำแล้วก็ไม่จำเป็น
อีกเวบนึงเป็น chart ว่าท้องเดี่ยว ท้องเแฝด ช่วงอายุเท่าไรควรมีค่าเท่าไร
Source http://www.betabase.info/
สู้ๆนะคะ ... เพิ่งทำ ICSI ไป ไม่ติดค่ะ ตอนรู้ผลก็แอบเหวอๆไปเหมือนกัน เพราะตรวจโครโมโซมแล้ว คิดว่าใส่เข้าไปน่าจะติด ปรากฏว่าค่า HCG ไม่ขึ้นเลย หมอบอกน่าจะไม่ฝังตัวตั้งแต่แรกค่ะ (ของเราเก็บไข่ได้ 22 ผสมเป็นตัวอ่อนได้ 15 เดย์5-6 เหลือ 8 ส่งตรวจโครโมโซมทั้งหมด เหลือมาปกติ 1) ... ตอนนี้ก็กำลังมาดูแลตัวเองอีกรอบ ออกกำลังกาย ทานวิตามิน ทานยาจีนด้วย ... สู้ๆไปด้วยกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ตอบลบสู้ ๆ เช่นกันค่ะ นี่เราตรวจโครโมโซมทุกรอบก็ยังไม่สำเร็จ ปัจจัยมันเยอะค่ะ เซลล์ที่เอาไปตรวจโครโมโซมประมาณแค่ 10 เซลล์แค่นั้นเอง พอเซลล์ขยายขึ้นเรื่อย ๆ โอกาสมีส่วนผิดปกติที่ตรวจไม่เจออีกมากค่ะ เราก็ทำทุกอย่างแล้ว ถ้ามีเทคนิคอะไรดี ๆ ฝากแชร์มาด้วยนะคะ ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจค่ะ 🥰
ลบสอบถามค่ะ ตอนนี้ตั้งท้องหรือยังคะ อ่านมาจนถึงตอนนี้ สู้มากเลยค่ะ นับถือจริงๆ
ลบตอนนี้กระตุ้นไข่รอบที่ 6 เสร็จไปแล้วแต่ยังไม่ได้ใส่ตัวอ่อนกลับไปค่ะ ขอพักอีกซักแปปนึง ยังคงไม่สำเร็จเลยค่ะ
ลบสู้มากๆเลยคะ เป็นกำลังใจให้นะคะ เรากำลังจะเก็บไข่อาทิตย์หน้า พึ่งก้าวแรกเองค่ะ ทั้งบนทั้งไหว้สิ่งศักดิ์สิทธ์แล้วตอนนี้
ลบสู้ๆนะคะ เอาใจช่วยอยู่ค่ะ ขอให้รอบนี้สำเร็จนะคะ ❤
ลบยังทำต่ออีกมั้ยคะ นี่ก้อใกล้จะใส่ตัวอ่อนแล้ว แอบตื่นเต้นค่ะ
ตอบลบเดี๋ยวจะทำต่อนะคะ แต่ขอพักสักเดือน-2 เดือนก่อนค่ะ ขอให้สำเร็จนะคะ ทำใจสบาย ๆ อย่าเครียดนะคะ
ลบเป็นกำลังใจให้นะคะ
ตอบลบขอบคุณมากค่ะ
ลบสู้ๆนะคะ อ่านแล้วลุ้นมากเลย นับถือมากกับความพยายาม เราเองก็กำลังหาข้อมูลในการทำ ICSI เพราะจะต้องทำรอบแรกเดือนนี้ ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่แชร์ข้อมูล มีประโยชน์กับเรามากเลยค่ะ
ตอบลบดีใจที่มีประโยชน์กับคนอื่นบ้างไม่มากก็น้อยค่ะ สู้ ๆ นะคะ ขอให้สำเร็จรอบแรกเลยค่ะ
ลบอ่านจนถึงตอนนี้ สู้มากเลยนะคะ นับถือจริงๆค่ะ อยากทราบที่ทำมาได้ไหมคะ หลังไมค์ก้ได้ค่ะ
ตอบลบหลังไมค์ทำยังไงคะ ทำไม่เป็นจริง ๆ ค่ะ ต้องสอนก่อนค่ะ
ลบเข้ามาให้กำลังใจนะคะ เพิ่งทำอิ๊กซี่ครั้งที่สี่ ตัวอ่อนเกรดเอไม่ได้ตรวจโครโมโซม เด็กหัวใจหยุดเต้นไปตอน 8 สัปดาห์ เป็นการท้องครั้งแรก เสียใจมากค่ะ แต่จะกลับไปทำครั้งที่ 5 ต่อไป ต้องรอพักฟื้นก่อน ตอนนี้คุณเป็นยังงัยบ้างคะ ถ้าไม่รบกวนเกินไป ขอเฟสได้มั้ยคะ แล้วจะทักเมสเซนเจอร์ไปค่ะ คุณแอดเรามาได้นะ ใช้ชื่อ Miko Sato หน้าโปรไฟล์เป็นหมีแพนด้า https://www.facebook.com/miko.sato.16144
ตอบลบขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ ส่งกำลังใจให้เช่นกันค่ะ กอด ๆ นี่เพิ่งทำรอบที่ 6 ผ่านไปไม่ติดตามเคยค่ะ อยู่ในช่วงพักและไม่อยากหมกมุ่นค่ะเลยยังไม่ได้มาอัพเดตรายละเอียดครั้งที่ 6. อย่าเครียด ไปเที่ยว พักผ่อน รอพร้อมแล้วค่อยทำใหม่นะคะ สู้ ๆ หมอบอกถ้ามี Cortisol จะไม่ติดเลย ความเครียดมีผลเยอะมาก บางทีเราคิดว่าไม่เครียดก็มีสารหลั่งแล้ว ทำใจสบาย ๆ นะคะ
ลบส่งกำลังใจให้นะคะ คุณ Infinity love สู้มากๆเลยค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ :)
ตอบลบขอบคุณมากค่า เช่นกันนะคะ
ลบเข้ามาให้กำลังใจเช่นกันครับ
ลบขอบคุณที่แบ่งปันประสบการณ์ครับ
ขอบคุณมากค่า
ลบสู้ๆนะคะ ขอพรพระขอให้ได้น้องมาสมดั่งหวัง เป็นกำลังใจให้นะคะ ความพยายามอยู่ที่ไหนความสำเร็จอยู่ที่นั่น
ตอบลบสาธุค่า ขอบคุณมาก ๆ เลยค่า
ลบเป็นกำลังใจให้นะคะ เราก็กำลังจะใส่ ตัวอ่อนรอบที่5 ค่ะ ที่ผ่านมา 4 ครั้ง ไม่เคยติดเลยค่ะ ผลเลือด 0-14 เองค่ะ ทำที่เกาหลี หมอที่นี่แทบไม่บอกรายละเอียดใดๆทั้งสิ้นค่ะ ที่ไทยยังมีโทรบอกผลตัวอ่อน ตรวจโคโมโซมได้ แต่ที่นี่ห้ามตรวจค่ะ เน้นธรรมชาติคัดสรรสุดๆ ใส่ตัวอ่อนได้ครั้งละ1 เท่านั้นค่ะ การเลือกเพศตัวอ่อนก็ห้ามค่ะ ที่เลือกทำต่อเพราะตัวอ่อนยังเหลือเยอะค่ะ กะว่าใส่ให้หมด ก็คงพอแล้วค่ะ ยังเหลืออีก 7 วัดดวงสุดๆ เลยค่ะ เพราะไม่รู้ว่า โครโมโซมเค้าปกติรึเปล่า
ตอบลบบล็อกของคุณมีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ อ่านเพลินดี เข้าใจความรู้สึกของคุณค่ะ การคาดหวัง ผิดหวัง แต่ก็ไม่ท้อถอย
ขอให้สมหวังไวๆ นะคะ
ยังไงอัพเดตเรื่อยๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า:)
ใจต้องสู้อย่างเดียวเท่านั้นค่ะ เพราะคนที่ไม่ยอมถอยส่วนใหญ่จะสำเร็จในที่สุดนะคะ นี่ก็ท้อหลายรอบมาก เพื่อนก็จะปลอบใจว่ารู้จักคนที่ทำสำเร็จตอน 42 บ้าง 45 บ้าง เด็ดสุดคือ 49 ก็ยังทำสำเร็จได้ ให้เราสู้ต่อไปค่ะ. นี่ก็ทำรอบที่ 6 ไม่สำเร็จไปแล้วยังไม่มีอารมณ์มาอัพเดตบล็อคเลยค่ะ หมออยากให้ทำต่อเลยเพราะไข่กำลังจะหมดอายุ แต่เราก็ขอหยุดชาร์จพลังใจเลื่อนไปทำปีหน้าเลยค่ะ
ลบของคุณตัวอ่อนเหลือเยอะคือข่าวดีนะคะ จำได้ลาง ๆ ว่าสถิติโดยประมาณของการทำแล้วสำเร็จในการกระตุ้นไข่ครั้งเดียวคือควรมีตัวอ่อนอย่างน้อย 8 ตัวเพื่อสำเร็จ 1 ตัวค่ะ ถ้ามีน้อยกว่า 8 ตัวจะต้องใช้เวลากระตุ้นหลายรอบกว่าจะเจอไข่ทองคำที่จะเป็นตัวอ่อนที่สมบูรณ์
ส่วนไม่ได้ตรวจโครโมโซมก็ไม่ตัองวิตกกังวลมากมายเลยค่ะ เพราะธรรมชาติจะคัดสรรให้อยู่แล้ว ถ้าตัวอ่อนโครโมโซมผิดปกติติด ส่วนใหญ่ก็จะอยู่ไม่รอดเกิน 3 เดือนค่ะ. แต่จริง ๆ แล้วจะไม่ติดเลยตั้งแต่ต้นมากกว่า
สู้ ๆ นะคะ พักผ่อนเยอะ ๆ แล้วก็ออกกำลังกายเตรียมตัวก่อนใส่ตัวอ่อนนะคะ ขอให้สำเร็จรอบนี้เลยนะคะ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่มาตอบคอมเม้นท์
ลบของเรา เก็บไข่ได้ 20 ผสมติด 13 และรอด 11 ค่ะ ใส่ไปแล้ว 4 เหลืออีก 7 เด็กน้อยค่ะ ได้แต่หวังว่าจะได้เจอที่สมบูรณ์แข็งแรงสักทีค่ะ เริ่มทำครั้งแรกตอน อายุ 26 จนตอนนี้ 29 แล้วค่ะ ขอสู้ต่อไปค่ะ
สู้ สู้ ไปด้วยกันนะคะ สักวันต้องเป็นวันที่เราจะได้สุขสมหวังค่ะ :)
ยังอายุน้อยอยู่เลยค่ะ จำนวนไข่ จำนวนตัวอ่อนสวยมาก เชื่อว่ายังไงล็อตนี้ก็สำเร็จค่ะ ไม่ต้องกังวลนะคะ สู้ๆค่ะ
ลบขอบคุณข้อมูลมากๆนะคะ เป็นประโยชน์มากๆ คุณสู้มากๆเลย ทางนี้อายุ 36 เพิ่งเก็บไข่ได้ 11 ฟอง ได้ตัวอ่อน 3 ตัวจากไข่สุก รอผลไข่อ่อนที่พอจะผสมได้อีก2ว่าจะได้ตัวอ่อนไหม รอลุ้นใส่ตัวอ่อนรอบfreeze 2 days อย่างเดียวเลยค่ะ หมอตัดสินใจให้ เพราะเคสเราหมอให้ทำ tese ตัดเนื้ออัญฑะมาหาสเปิร์ม ซึ่งตัดแล้วก็ไม่เจอสเปิร์มที่วิ่ง สุดท้ายเลยต้องควานหาตัววิ่งๆจากที่น้อยกว่า1% จากที่เหลือตายหมด T T หมอบอกผสมได้ตัวอ่อนนี่ก็ปาฏิหารย์แล้ว แต่คงไม่ได้ตรวจโครโมโซมเพราะเหลือตัวอ่อนน้อยมาก แล้วแพ๊กเกจก็รวมใส่ตัวอ่อนด้วย หมอคงให้ใส่ตัวอ่อนไปเลย
ตอบลบสู้ๆกันนะคะ
เคสนี้พิเศษมากเลยค่ะ ไม่ค่อยเจอคนทำ TESE แต่ถ้าฝ่ายหญิงอายุไม่เยอะแบบคุณและปกติทุกอย่างก็น่าจะสำเร็จได้ไม่ยากนะคะ เพราะเคยได้ยินคุณหมอบอกว่าสำคัญที่สุดอยู่ที่ฝ่ายหญิง ฝ่ายชายคุณหมอต้องการแค่เสปิร์มตัวเดียว คุณได้ไข่ตั้ง 11 ฟอง ถือว่าเยอะนะคะ แต่เป็นไข่ที่ผสมได้น้อยหรอคะ? ถ้าไข่อ่อนเยอะต้องบำรุงวิตามินหน่อยนะคะ มีตัวอ่อนให้ลุ้นตั้ง 3 ตัว ขอให้สำเร็จนะคะ
ลบขอบคุณมากๆนะคะ สู้ๆไปด้วยกันค่ะ
ลบส่งกำลังใจให้คุณ Infinity love นะคะ นับถือใจจริงๆค่ะ เราทำมา 3 ครั้งใช้ตัวอ่อนบริจาคแต่ใส่แล้วก็ไม่ติดค่ะ ตอนนี้กำลังจะทำครั้งที่ 4 เดือนนี้ 🌷 เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ ต้องมีสักวันที่ฝันเป็นจริงสำเร็จตามตั้งใจค่ะ สู้ๆ❣️
ตอบลบขอบคุณมาก ๆ นะคะ ขอให้สำเร็จรอบนี้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ❤️✌🏻
ลบสวัสดีค่ะ ไม่เห็นคุณมาอัพเดทบล็อคเลยแวะมาทักทายว่าเป็นอย่างไรบ้างคะ
ตอบลบมีทำไปอีก 1 รอบแต่ยังไม่สำเร็จเลยค่ะ แล้วก็ไปทานยาจีนต่อ พอตรวจร่างกายเจอยาจีนทำค่าไตเสื่อม เลยพักสิ่งแปลกปลอมทุกอย่างก่อนค่ะ พอดีเป็นช่วงโควิดด้วย ล็อคดาวน์ด้วย ฉีดวัคซีนด้วยอะไรแบบนี้เลย หยุดพักฟื้นร่างกายก่อน แล้วก็แพลนว่าหลังจากฉีดวัคซีนโควิดเข็ม 3 เสร็จจะทำต่อค่ะ ถ้าตอนไหนหายขี้เกียจแล้วจะมาอัพบล็อคต่อนะคะ ตอนนี้ต้องไปคุ้ยเอกสารก่อนถึงจะกลับมาเขียนได้ ขอบคุณที่อ่านนะคะ ไม่คิดว่าจะยังมีคนอ่านน่ะค่ะ
ลบสวัสดีค่ะ เป็นยังงัยบ้างคะ เรายังเข้ามาดูบล็อคคุณอยู่เรื่อยๆ ขอให้มีข่าวดีในเร็ววันนะคะ เราเองยังไม่สำเร็จเลยค่ะ
ตอบลบตอนนี้กำลังทำรอบใหม่อยู่เลยค่ะ ยังคงไม่สำเร็จเลยค่ะ ค้างอัพบล็อคที่ทำไป 2 ครั้ง เดี๋ยวว่าง ๆ จะมาอัพเดตให้ฟังนะคะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ สู้ ๆ นะคะ ตราบใดที่ไข่ยังไม่หมดก็ยังมีโอกาส Fighting!
ลบเรากำลังทำรอบใหม่ค่ะ ที่คลีนิคใหม่เช่นกัน คุณหมอแนะนำว่าเราควรทำ ERA ค่ะ คุณเคยทำรึยังคะ
ลบสวัสดีคะเราทำครั้งแรก ใส่ตัวอ่อนไปเมื่อวันที่ 21 มีนา ตัวอ่อนระยะบลาส 5-6 วัน ตอนนี้ได้ D8 แล้วค่ะ หมอนัดตรวจเลือด D12 วันเสาร์ที่ 2 เมษา ค่ะ แต่แอบเทสการตั้งครรภ์ไปเมื่อวันที่ 28 มีนา ผลออกมาคือขีดแดงแจ๋มาเลยจ้า แต่ขีดแรกจางมากกกกกกกกกกกกกกกกกต้องเพ้งดูถึงจะเห็นแบบนี้พอมีลุ้นไหมค่ะ หรือรอไปตรวจเลือดตามหมอนัดเลย แต่ยอมรับว่าแอบมีกังวลเหมือนกันค่ะ
ลบERA ยังไม่เคยทำเลยค่ะ ล่าสุดทำ IMSI ไปค่ะ ไม่ค่อยแน่ใจว่า มีปัญหาส่วนไหนคุณหมอถึงแนะนำ ERA หรอคะ?
ลบการตรวจตั้งครรภ์ก่อนวันที่คุณหมอนัดไม่จำเป็นเลยค่ะ เพราะว่าไม่ใช่ผลสุดท้าย มันเปลืองพลังงานการดีใจและการเศร้าค่ะ ถ้าขีดจางก็ดีใจได้ไม่สุด ถ้าขีดไม่ขึ้นก็มาเสียใจอีก รอไปพบคุณหมอเจาะเลือดทีเดียวเลยดีกว่าค่ะ เพราะบางทีขึ้น 2 ขีด แต่พอไปเจาะเลือดค่า HCG ขึ้นน้อย แล้วก็อยู่ไม่รอดถึง 3 เดือนก็มีค่ะ ทำตัวสบาย ๆ แล้วรอไปพบคุณหมอเลยค่ะ
ลบสวัสดีคะ เราทำ icsi ครั้งแรกตัวอ่อนระยะบลาส 5-6 วัน ใส่ตัวอ่อนไปเมื่อวันที่ 21 มีนา 65 ครบ D7 ได้มีการเทสลองตรวจครั้งแรกผลออกมาคือ ขีดเดียวแดงแจ๋มาเลยจ้า ขีดที่สองจางมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกต้องเพ็งถึงจะเห็นแบบนี้พอมีหวังไหมค่ะ ขอคำปปรึกษาคนที่เคยผ่านจุดนี้มา
ตอบลบสวัสดีค่ะ เราคือคนที่ถามคุณเรื่องว่าคุณเคยทำ ERA รึป่าวนะคะ เราเคยใส่ตัวอ่อนที่ตรวจโครโมโซมแล้วแต่ไม่ท้องค่ะ ตอนนี้ย้ายมาที่ใหม่คุณหมอแนะนำให้ทำ ERA รอบนี้เป็นการกระคุ้นไข่รอบที่ 6 แล้วค่ะ เรามีปัญหา ไข่น้อย ไข่ไม่มีคุณภาพ ส่วนสามีมีปัญหาเรื่องรูปร่างอสุจิค่ะ กว่าจะได้ตัวอ่อนที่ผ่านบลาสก็ยากแล้ว แต่กว่าจะได้ตัวอ่อนที่ผ่านโครโมโซมของเรานี่คือลุ้นมากๆเลยค่ะ ชอให้คุณโชคดีนะคะ ถ้ามีเวลาเรายังรออ่านบล็อคคุณเสมอนะคะ
ตอบลบเท่าที่ลองไปหาข้อมูลมา ERA มันเหมาะสำหรับคนที่ผนังมดลูกมีปัญหาไม่ใช่หรอคะ? ไม่ทราบว่าเคสคุณสามีมีปัญหาเรื่องรูปร่างอสุจิ คุณหมอได้แนะนำให้ทำ IMSI มั้ยคะ? ส่วนตัวแนะนำทุกคนที่มีปัญหา sperm นะคะ เพราะกล้องส่อง IMSI ขยาย sperm ได้มากกว่า ICSI ปกติเยอะมากค่ะ ที่เราเพิ่งทำไปได้ตัวอ่อนเกรดดีขึ้นเยอะเลยค่ะ อันนี้แนะนำจริง ๆ เพราะอสุจิมีผลต่อจำนวนตัวอ่อนที่จะไปถึงบลาสได้ค่ะ เรามีปัญหาเรื่องโครโมโซมเหมือนกันค่ะ ไม่ว่าจะทำเท่าไหร่หาตัวที่โครโมโซมปกติยากมากเหมือนกัน ใส่แล้วก็ไม่ติดเหมือนกันค่ะ ต้องทานวิตามินบำรุงเยอะ ๆ ออกกำลังกายแล้วก็ทำไปเรื่อย ๆ อย่างเดียวค่ะ จนกว่าจะเจอไข่ที่ปกติ สู้ ๆ นะคะ ค้างอัพบล็อค 2 รอบ เดี๋ยวจะรวบรวมข้อมูลมาเขียนให้เร็ว ๆ นี้ค่ะ ขอบคุณที่ติดตามนะคะ มีอะไรใหม่ ๆ มาอัพเดตกันบ้างนะคะ 😊
ลบ😫 ฮือ ๆ ระบบ Blog นี่มันเอ๋อบ่อยมากเลย เมื่อกี้เห็น comment ซ้ำกัน 2 อัน พอกดลบอันหนึ่ง มันลบไปเลย 2 อัน แล้วก็ดัน low tech อีก ไม่รู้จะทำยังไงให้ comment ขึ้นมาใหม่ค่ะ ขอ copy มาวางใหม่ให้ข้างล่างนี้แล้วกันนะคะ
ลบ_______________
สวัสดีค่ะ เป็นอย่างไรบ้างคะ เรานึกถึงคุณนะคะ ตอนนี้เราเพิ่งไปใส่ตัวอ่อนมาค่ะ ถ้าอย่างไรมีโอกาสแวะมาอัพเดทกันบ้างนะคะ รอบนี้เราทำ ERA ไปด้วยค่ะ ตามที่เคยเล่าให้คุณฟัง คุณหมอบอกว่ามันจะเพิ่มโอกาสให้ประมาน 10-15 % ค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม เรายังติดตามตอนต่อไปอยู่ค่ะ
________________
ขอบคุณ จริง ๆ ค่ะ ที่ยังนึกถึงกันอยู่ ซาบซึ้งใจจริง ๆ
ตอนนี้ยังค้าง update blog อีก 2 ครั้งค่ะ เพราะว่าเอกสารหาไม่เจอ มีคนมาจัดโต๊ะให้ คราวนี้เลยไม่ได้อัพเดตนานเพราะยังขี้เกียจตามหาเอกสารอยู่เลยค่ะ
เราก็มีปัญหาหลัก ๆ ของคนมีอายุเหมือนกันค่ะ คือไข่เสื่อม กับผู้ชายไม่ออกกำลังกาย อสุจิรูปร่างไม่ปกติ แต่คุณหมอเราแนะนะให้ทำ IMSI ขยายกล้องส่องเห็นรูปร่างอสุจิชัดมากขึ้น ได้ตัวอ่อนเกรดดีเพิ่มมากขึ้น แต่เพิ่งจะศึกษาเรื่อง ERA จากคุณนี่แหละค่ะ เพิ่งได้ยินครั้งแรกเลย ขอบคุณที่มาอัพเดตเทคโนโลยีปัจจุบันให้นะคะ รอบหน้าเราจะได้ request คุณหมอขอ ERA บ้าง
ERA เท่าที่ไปอ่านมา คือช่วยหาวันที่ผนังมดลูกพร้อมฝังตัวที่สุดของรอบนั้น ๆ เพราะวันที่คุณหมอคำนวณอาจจะไม่ใช่วันที่ถูกต้องของมดลูกเราเสมอไป ซึ่งเป็นการเพิ่มโอกาสให้ติดมากขึ้น สำหรับคนที่หาตัวอ่อนใส่ได้น้อย จะได้ไม่เสียโอกาส เสียตัวอ่อนไปฟรี ๆ
แต่ถ้าผนังมดลูกบาง เดี๋ยวนี้อ่านเจอว่ามีวิธี PRP ช่วยได้ค่ะ แต่ยังไม่เคยลองเพราะผนังไม่มีปัญหาค่ะ
รอบนี้ขอให้คุณสำเร็จเลยนะคะ ยังไงก็มาอัพเดตกันบ้างนะคะ
สวัสดีค่ะ เราคือคนที่เล่าให้ฟังเรื่อง ERA นะคะ ไม่ต้องกังวลเรื่องเขียนบล็อคมากเกินไปนะคะ เรานึกถึงคุณและเอาใจช่วยค่ะ เราเองผ่านความผิดหวังมาหลายรอบ จากคนกลัวเข็ม จนตอนนี้ชิลมาก จากคนกลัวเลือดตอนนี้นี่ชิลจนไม่รู้จะว่างัยเลยค่ะ เราทำอิ๊กซี่มาหลายรอบ จากหลายๆคลีนิค ค่ะ จนมาเจอคลีนิคปัจจุบัน ทีนี่จัดเต็มมากในเรื่องยาต่างๆ ความเอาใจใส่
ลบยกตัวอย่างคร่าวๆให้ฟังนะคะ รอบนี้คุณหมอให้ยากดภูมิกันร่างกายเรากำจัดตัวอ่อนเองโดยธรรมชาติ ทำ ERA ฉีดยาที่เป็นสารอาหารให้ตัวอ่อน ฉีดยากันแท้ง
ที่เก่า ก่อนหน้าที่เรามาที่นี่ เป็นคลีนิคชื่อดังมาก หมอคิวทอง แต่เค้ารักษาคนไข้ทุกคนเหมือนกันหมด คือคนไข้ต้องมีวัตุดิบที่ดี คือไข่และเสปิร์มไปเอง ค่ะ นอกนั้นหมอก้อทำตามหนังสือเป๊ะๆๆ
รอบแรกที่คลีนิคชื่อดัง หมอดังงงมากก... ได้ตัวอ่อนสองตัว เกรดเอ หมอบอกไม่ต้องตรวจโครโมโซม ทั้งๆที่เรามีประวัติทำจากที่อื่น แล้วตัวอ่อนโครโมโซมผิดปกติค่ะ สรุปใส่ไปท้องแล้วเด็กไม่โตต่อค่ะ ต้องจบด้วยการดูดมดลูก หมอสันนิฐฐาน....ว่าโครโมโซมตัวอ่้อนไม่ปกติค่ะ..... ตัวอ่อนอีกตัวที่เหลือเราขอย้ายไปตรวจโครโมโซมที่แลปอื่น เพราะที่นี่ต้องมีหลายตัวถึงจะตรวจได้....สรุปอีกตัวเป็นโมเซอิก เลยยังฝากที่แลปนี้ไว้อยู่ค่ะ
อิ๊กซี่รอบสองที่คลีนิคชื่อดัง (แต่เป็นการทำครั้งโดยรวมครั้ง6นะคะ)
เราได้ตัวอ่อนเกรด 4AA สองตัว ่รอบนี้ยืนยัน ตรวจโครโมโซมถึงแม้ราคาจะเป็นการตรวจสำหรับ9ตัวก็ตาม สรุปผ่านโครโมโซม 2 ออกจาก 3 ได้เกรด 4AA แต่พอถุงรอบแรกที่ใส่ ดันเป็นไทรอยด์อักเสบไม่รุ้ตัว คุณลองไปตรวจไทรอยด์ไว้ก่อนไปใส่ตัวอ่อนรอบนี้นะคะ เราเป็นอยู่หลายเดือน แล้วก้อหายไป กลับไปใส่ตัวอ่อนสุดท้ายที่เหลือ อยู่ดีๆหมอก็บอกว่าให้ลองใส่รอบธรรมชาติดูละกัน คือเหมือนลองดู อาจจะได้อาจจะโดน........ สรุปไม่โดนใดๆทั้งสิ้นค่ะ
จนในที่สุดเราคิดว่าหมอท่านนี้ไม่เหมาะกับเราแล้วล่ะ เราเลยย้ายที่ค่ะ วันนี้ไปตรวจเลือดมา เราท้องแล้วนะคะ แต่หนทางยังอีกยาวไกลค่ะ เรายิ่งนึกถึงคุณขอภาวนาให้คุณสมหวังไปด้วยกัน
ลบอยากแชร์เป็นข้อมูลเฉยๆ แต่เราไม่รู้ว่ามันจะใช้ได้กับทุกคนรึปาวนะคะ
ลบ1. เราค่อนข้างจัดหนักในเรื่องวิตามิน และผลไม้ในรอบการกระตุ้นไข่ที่คลีนิคใหม่นี้
วิตามินที่ทานก่อนเก็บไข่สามเดือน มีดังนี้ DHEA 25mg x3 = 75 ***ตัวนี้เราปรึกษ่าหมอคนล่าสุด หมอบอกว่ามันเหมือนจะช่วยแหละ ทานได้ในคนที่ AMH พอๆกับเรา (AMH =2 )
COq10 เราทานแบบ ubiquinol*** 600 mg ต่อวัน
Milk thistle ทานเพื่อล้างตับ เอาของเสียออกจากร่างกาย
Elevit pregnancy
Probiotics
OMEGA 3 ของ blackmores ตัวนี้มันจะทำให้เลือดไหลแล้วจะหยุดยาก ต้องปรึกษาหมอดีๆนะคะ
ตัวสุดท้าย เราเชื่อว่าอันนี้อาจจะเป็นตัวนางเอกที่ทำให้เราท้องในรอบนี้เลยล่ะ
เราเขียนในคอมเมนตฺถัดไปนะคะ
เราอยากให้คุณไปตรวจวิตามินดีในเลือดค่ะ !! เราไปตรวจมา เราได้แค่ 24 ซึ่งต่ำกว่าเกณที่ควรจะเป็น 30 ผลวิจัยออกมาแล้วค่ะ ว่าการที่วิตามินดีต่ำ ทำให้ไม่สามารถท้องได้อย่างราบอื่นค่ะ ทีนี้พอทราบว่าต่ำ เราเลยไปฉีดวิตามินดีเข้ากล้ามเนื้อแทนการทาน เราไปฉีดมา 3 เดือนก่อนหน้าที่จะไปใส่ตัวอ่อน และไปตรวจเลือดค่าวิตามินดีอีกที เราได้ 34 ซึ่งคุณหมอบอกว่าพอเพียงสำหรับการตั้งครรภ์ ใดๆก็ตาม การฉีดวิตามินดี คุณต้องปรึกษาหมอดีๆนะคะเพราะไม่ใช่ทุกหมอจะแนะนำ พอดีเราหาหมอเวชศาสตร์ชะลอวัยด้วยค่ะ ถ้าหมอไม่อยากให้ฉีด หมอจะจ่ายวิตามินดีแบบทาน แบบโดสสูง ในกรณัที่คุณพร้่องวิตามินดีนะคะ ลองดูนะคะ สำคัญมากๆเลยค่ะ หลายคนมองข้ามวิตามินดีค่ะ
ลบวิตามินก่อนเก็บไข่ยังไม่หมดนะคะ
ลบAsaxanthin
Telomere plus
Zinc เราทานแบบ pepzinc
สามีมีปัญหาด้านรูปร่างอสุจิเช่นกัน
วิตามิน
Omega 3 ของ blackmores
Coq 10
Zinc
Folic
Asaxanthin
Telomere
Milk thistle
Probiotics
และค่อนข้างเน้นการคั้นน้ำทับทิม รวมถึงโปรตีนค่ะ
เรื่องวิตามิน เราขอให้คุณฟังไว้เป็นข้อมูลเฉยๆนะคะ เพราะเราก็ศึกษามากับตัวเราเอง แต่เอาให้หมอดูก่อนทานนะคะ
เขียนมาหาคุณซะยาวเลย ไหนๆก็พิมพ์แล้วขอเล่าให้ฟังเผื่อคุณจะได้ไว้เป็นข้อมูลนะคะ
ลบก่อนใส่ตัวอ่อนรอบนี้เราได้ทำตามด้านล่างนี้ค่ะ
1 เราตรวจเลือดเพื่อดูว่าเราไม่ขาดวิตามินดีแน่ๆ มากไปก็ไม่ดีน้อนไปยิ่งไม่ดีแน่นอนค่ะ
2 เราตรวจเลือดเพื่อดูว่าเราพร่องวิตามินและแร่ธาตุอะไรบ้าง อันนี้ตรวจได้ที่ตามโรงพยาบาลใหญ่ๆทุกแห่ง แต่เราว่าที่พญาไทมีดีลคุ้มสุดค่ะ แต่คุณลองดูใน hdmall นะคะ พอเราทราบว่าเราพร้องตัวไหนจะได้ติดตามไม่ให้พร่อง เพราะถ้าเกิดเป็นตัวที่มีความสำคัญก็อาจจะทำให้ท้องยากขึ้นนะคะ
3 เราทานผลไม้เยอะมากขึ้น จากคนที่ไม่ค่อยชอบทานค่ะ
4 เราดีทอกซ์ลำไส้....ก่อนจะใส่ตัวอ่อนในช่วง เดือนค่ะ โดยการทานวิตามินดีทอกซ์แต่หยุดก่อนไปใส่ตัวอ่อนสองอาทิตย์ค่ะ
5 นอนและตื่นตรงเวลา
เราเอาใจช่วยนะคะ ขอให้คุณสำเร็จดั่งใจหวัง ในข้อมูลต่างๆที่เราได้เล่าให้คุณฟังไว้ ขอให้มีประโยชน์กับคุณและสามีไม่มากก็น้อยนะคะ โชคดีนะคะ
ลบลืมคุยเรื่อง imsi ลองดูนะคะ เพื่อนเราให้สามีทำ ก็สำเร็จได้สเปิร์มดีขึ้นมากเลยค่ะ
ลบเย้ๆ ดีใจจังเลยค่ะ ที่คุณทำสำเร็จแล้ว ดีใจด้วยจริง ๆ นะคะ 💐
ลบอ่านที่คุณเขียนมาเหมือนเห็นฝาแฝดของตัวเองเลยค่ะ
นี่เราเพิ่งจะอัพเดต Blog รอบที่ 6 ไป เหลือรอบที่ 7 เดี๋ยวรวบรวมเอกสารแล้วจะอัพเดตต่อค่ะ
เราเพิ่งเจอว่าไทรอยด์เริ่มพังตอนรอบที่ 6 นี้เช่นกันค่ะ ไม่ทราบว่าคุณรักษาไทรอยด์ยังไงบ้างคะ ตอนนี้หมอให้เราแค่เฝ้าระวังเฉย ๆ ค่ะ
แล้วก็ก่อนทำรอบที่ 7 เราก็ไปตรวจระดับวิตามินมาแล้วค่ะ ขาดวิตามิน D เหมือนกันได้แค่ 20 กว่า ๆ เหมือนคุณเลย แล้วนี่แหละน่าจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่สำเร็จมาโดยตลอดค่ะ
เราเป็นคนอัดวิตามินเยอะเหมือนกันค่ะ คล้ายคุณมาก ยกเว้น Telomere กับ Milk thristle เดี๋ยวจะลองหา Milk thristle มาทานค่ะ แต่ Telomere เราได้ยินบางคนบอกว่าสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้นะคะ เราเลยไม่กล้าทาน
รอบที่ 7 เราทำ IMSI แล้วค่ะ ได้ตัวอ่อนเยอะขึ้น แต่ตรวจโครโมโซมแล้วไม่ผ่านหมดเลยค่ะ
หมอที่เราทำทุกคลินิกก็ดัง ๆ มือทองทั้งนั้น แต่เรารู้สึกเหมือนคุณเลยค่ะ ว่าคุณหมอทำทุกอย่างเหมือนกันทุกคน เรายังไม่เจอคนที่จะตั้งใจรักษาเราโดยเฉพาะซักที
ไม่ทราบว่าถ้าอยากคุยกับคุณเพิ่มเติมเรื่องคลินิกจะคุยได้มั้ยคะ
ถ้าคุณ OK สามารถส่ง contact เป็น email หรือ Line หรืออะไรก็ได้ค่ะ ส่งมาทาง comment เดี๋ยวเราจะไม่ publish ค่ะ เพราะเราหาทางแชทจาก blog ไม่เป็น
ติดแล้วก็อย่าเครียดนะคะ ถ้ามีประวัติไทรอยด์คอยเจาะดูระดับฮอร์โมนบ่อย ๆ นะคะ สำคัญมาก แล้วก็อย่าเครียด ทานอาหารดี ๆ ขยับเขยื้อนตัวเบา ๆ ผ่าน 3 เดือน แล้วก็แฮปปี้แล้วค่ะ
ความคิดเห็นนี้ถูกผู้เขียนลบ
ลบไม่ทราบว่า CoQ10 ทาน 600mg นี่คือกี่เม็ดหรอคะ? เพิ่งจะพลิกขวดที่บ้านดูเม็ดละ 100mg เองปกติเราทานวันละ 1 เม็ดเอง แปลว่าต้องทานวันละ 6 เม็ดเลยหรอคะ?
ลบสวัสดีค่ะ คุณInfinity love
ตอบลบเรายังส่งกำลังใจให้คุณอยู่เสมอนะคะ เวลาเข้ากระบวนการทำ ICSI คิดถึงคุณตลอด
บล๊อกของคุณดีมากๆเราตามมาตลอด เพิ่งเห็นว่ามีอัพเดทล่าสุดกันยา ตัวเราเองเพิ่งจบรอบ2ไปเมื่อวาน แบบเฟลๆ T T รอบนี้ตรวจโครโมโซมตัวอ่อนผ่าน2 ใส่ทีละ1 ติดกาว ดริปยาไม่ให้มดลูกบีบก็ไม่สำเร็จ หมอบอกสุดทางที่หมอจะช่วยได้แล้วให้หาคนมาอุ้มบุญเถอะ (ตอนหมอพูดไฟดับไป2รอบ หมอบอกเฮี้ยนจริง) ทั้งๆที่ตัวอ่อนเกรด BA ผนังมดลูกไม่มีปัญหาเลย ฮอร์โมนปกติมาก หมอเลยบอกว่าน่าจะมีปัญหาที่มดลูก ถ้าอยากลองทำใหม่ก็ควรตรวจ ERA หาระยะเวลาเหมาะสมในการใส่ตัวอ่อน (แต่รอบแรกใส่ตัวอ่อนDay3 ติดแต่ท้องลม อีกครั้งก็ติดแต่หลุด เราก็คิดว่าเราไม่น่ามีปัญหาเรื่องมดลูกรึเปล่านะ)
ตอนนี้งงไปหมดเลยค่ะ ใจเราไม่อยากจะสู้ต่อแล้วตั้งแต่ที่หมอบอกให้หาอุ้มบุญ ยังไงเราขอส่งใจส่งพลังช่วยคุณInfinity love ให้สมหวังไวๆๆๆนะคะ คุณสู้มากๆอยากให้สมหวังค่ะ
ถ้าอายุยังไม่เยอะ แล้วก็ยังมีกำลังทรัพย์ แล้วพร้อมที่จะเลี้ยงลูกจริง ๆ ทั้งเวลาและทุนทรัพย์ แล้วอยากมีจริง ๆ ก็ยังไม่อยากให้หมดหวังนะคะ ถ้าร่างกายยังไหวก็ทำไปจนกว่าไข่จะหมด
ลบแต่อย่างไรที่สุด ตัวเราสำคัญค่ะ สุขภาพเราสำคัญที่สุด ต่อให้อยากมีลูกแค่ไหนอยากให้กลับมาดูตรงนี้ข้อแรก เพราะการทำ IVF ทำร้ายร่างกายนะคะ ยิ่งทำหลาย ๆ รอบแบบเรา ร่างพังมากค่ะ เราได้ยินมา 2 เคสแล้วที่ระหว่างทำอยู่ แล้วคนหนึ่งเกิดเป็นมะเร็งรังไข่ตายตอนทำไปได้ 2 ปี เพราะ effect จากฮอร์โมนที่ฉีด, กับอีกคนหนึ่งได้ลูกแฝดสำเร็จแล้ว คลอดเสร็จ แม่เป็นมะเร็งเสียชีวิต ต้องระวังตรงนี้ด้วยนะคะ
ปัจจัยที่ทำให้ไม่ติดมีเยอะมากจริง ๆ อยากให้คุณลองไปพิจารณาตรวจร่างกายพวกนี้ดู เพราะว่ามีผลกับการทำให้สำเร็จค่ะ เช่น น้ำหนักตัวเหมาะสมมั้ย?, ฮอร์โมนปกติมั้ย? โดยเฉพาะไทรอยด์, ระดับวิตามิน D โอเคมั้ย? เป็นพวกขี้หนาว ขี้ร้อนมั้ย? ร่างกายสมดุลรึป่าว?, นอนหลับพักผ่อนเพียงพอรึป่าว? เลือดข้นไปรึป่าว? มีเนื้องอกอะไรมั้ย? ถ้ามีปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งที่ถามไป ต่อให้ดูเผิน ๆ ว่าเหมือนจะปกติ ก็จะสำเร็จยากค่ะ ต้องไปแก้ก่อน ไปออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อน ทานวิตามิน ทำตัวให้พร้อม
แล้วถ้าไม่ได้จริง ๆ ถ้าจะต้องอุ้มบุญ ถ้ามีญาติผู้หญิงที่เค้าทำให้ได้ก็น่าลองนะคะ ก็ได้ยินมาหลายเคสว่าทำได้สำเร็จเหมือนกัน
แต่ถ้าทุกอย่างดีหมด ถูกต้องหมด แล้วยังไม่มี หรืออายุเยอะแล้ว หาคนอุ้มบุญไม่ได้ หรืองบหมดแล้ว จะบอกว่าไม่มีลูกก็มีความสุขได้ค่ะ มีความสุขดีเลยด้วย เราเองจนป่านนี้ก็ยังไม่มี ยังไม่ได้อัพเดตบล็อคจนถึงล่าสุดเลย เพราะว่าบล็อคปัญหาเยอะมาก แล้วพอจะย้ายข้อมูลไปที่อื่นก็ยังย้ายไม่ได้ แถมเรา low tech อีกต่างหาก ไว้ว่าง ๆ มีเวลามาตบตีกับบล็อคจะมาอัพเดตบล็อคใหม่อีกทีนะคะ
เพื่อน ๆ เราที่มีลูก แล้ววัน ๆ ต้องวุ่นวายกับลูกอิจฉาเรามากเลยล่ะค่ะ บอกว่าการไม่มีลูกคือสิ่งประเสิรฐ 🤣 ลูกก็คนนะคะ ลูกไม่ได้น่ารักตลอดเวลา แล้วเลี้ยงลูกเหนื่อยมากด้วย แล้วปล่อยไม่ได้เลย พอหมดความวุ่นวายของวัยหนึ่ง ก็จะเจอความท้าทายของวัยถัดไปอยู่ดี บางคนปล่อยวางไม่ได้ยันลูกแต่งงาน ยันมีหลาน ไม่มีที่สิ้นสุด
ความสุขของคนเราควรจะอยู่ที่ตัวเราค่ะ อย่าไปเอาความสุขไว้ที่ลูก คนที่มีความสุขได้ด้วยตัวเองต่างหากน่าอิจฉาที่สุดในโลก คุณแม่เราก็บอกค่ะ ว่าไม่ต้องมีก็ได้ ลูกเกิดมาแล้วก็คนละจิตใจ พ่อแม่ก็เลี้ยงลูกได้แต่ตัว ไม่รู้เลยว่าจะมีความสุขจริง ๆ หรือเปล่า ที่เหลือมีแต่ความเป็นห่วงและภาระหน้าที่ไม่รู้จบ ถ้ามีได้ก็ดี ถ้ามีไม่ได้ก็ดีค่ะ ดีคนละแบบ แล้วเราก็ไม่ได้บกพร่องอะไรเลยด้วย อย่าไปคิดมากหรือซีเรียสนะคะ
หลาย ๆ คนที่เค้าตั้งใจไม่มีเลย แล้วก็มีความสุข วัน ๆ ได้ไปเที่ยว ได้ทำอะไรที่อยากทำก็มีเยอะแยะมากมาย ถ้าไม่มีเราก็เป็นแบบนั้นแหละค่ะ ไปหาความสุขใส่ตัว ได้ใช้เงินเต็มที่โดยไม่ต้องเหลือเก็บให้อีก 2-3 generation ในอนาคต ให้ความสุขกับตัวเองเต็มที่ ชีวิตนี้มันสั้นค่ะ เราก็เหลือกันอีกคนละครึ่งชีวิตแล้ว ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ให้มีความสุขดีกว่า อย่าไปคิดมากนะคะ อะไรที่เกิดขึ้นแล้วดีเสมอ อะไรที่ควบคุมไม่ได้ ก็ไม่ใช่สิ่งที่ต้องเอามาเครียด ทุกปัญหามีทางออกเสมอค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ เพิ่งได้มาเข้าคอมเลยเห็นคุณ Infinity love มาตอบคอมเม้นท์เราด้วยดีใจมากๆค่ะ
ลบปัจจัยอื่นเราคิดว่าเคลียร์หมดแล้วนะคะ ติ่งในมดลูกก็เอาออกมาหลายเดือนแล้ว กินอิ่ม นอนหลับ เดินรอบหมู่บ้านวันละ20-30นาที BMI ประมาณ 20 บริจาคเลือดมาตลอด สุขภาพตรวจทุกปีค่าปกติมาก เรื่องฮอร์โมนมีแค่โปรแลคตินที่สูงไปนิดคุณหมอให้ทานยาครึ่งเม็ดทุกวัน วิตามินดีคือทานตามหมอสั่ง วิตามินอื่น โฟลิค แร่ธาตุ ทานมาเรื่อยๆตั้งแต่เฟลครั้งแรกค่ะ
คุณหมอคนล่าสุดก็วิเคราะห์ไม่ได้จริงๆถึงเชียร์ไปแนวทางอุ้มบุญ คงกลัวว่าถึงรอบต่อไปจะติดก็อาจหลุดอีกแบบนี้ ส่วนญาติๆเราอายุมากกว่าเราหมดเลย - -" อีกอย่างคือเกรงใจด้วยค่ะ พี่ๆเรา2คู่ก็ทำ ICSI สำเร็จคนนึงแต่ตอนท้องคือนอนเฉยๆเลยเดินไม่ได้เลือดออก (บ้านเรา4คู่ มีแค่คู่เดียวที่มีลูกได้เองเพราะแต่งก่อน30-แต่ตอนนี้ก็อายุเกิน40แล้ว อีก3คู่คือต้องทำICSI หมด แล้วสำเร็จแค่คู่พี่ชายคนโตค่ะ คู่เรากับพี่ชายคนรองเฟลค่ะ T T)
ตอนนี้ใจจับจดกับการไปท่องเที่ยวมาก อยากเข้าป่า เพราะมองหน้าพ่อแม่ไม่ได้เลยน้ำตาจะไหลค่ะ ขอบคุณมากที่เตือนใจเรา ทุกเข็มที่ฉีด ยาที่กิน คือฮอร์โมนสังเคราะห์ ไม่รู้ร่างกายเราจะรับได้แค่ไหนแต่ความเสี่ยงมะเร็งมันจะเพิ่มขึ้น ควรพักทิ้งระยะก่อนจริงๆค่ะ คุณสามีไม่อยากให้ทำแล้วเพราะเค้าสงสารค่ะ
ยังไงเราขอส่งกำลังใจให้คุณ Infinity love และขออนุญาตกอดแน่นๆๆๆๆนะคะ ขอบคุณที่รับฟังเรื่องของเราและให้ข้อคิด+กำลังใจค่ะ เพื่อนๆหลายคนก็ให้กำลังใจเราแต่ไม่มีใครเข้าใจเราจริงๆเพราะเขาไม่ได้ผ่านเรื่องราวตรงนี้เหมือนกันค่ะ ในบล๊อกนี้เราเหมือนมีเพื่อนที่เข้าใจกันและส่งต่อกำลังใจและความพยายามซึ่งกันและกันค่ะ
อย่างที่คุณ Infinity love พูด ชีวิตมันสั้นจริงๆ ใช้ชีวิตให้มีความสุขสำคัญที่สุดจริงๆค่ะ